Wat als je zou ontdekken hoe jij je leven het liefste vorm zou willen geven, en je de tools krijgt aangereikt die je in staat stellen om je eigen gewenste pad te bewandelen?
ACT houdt je bij de (levens)les.
Als young professional komt er veel op je af en voor je het weet loop je jezelf voorbij. ACT biedt vaardigheden en een levenshouding waarbij je de touwtjes in handen houdt over de invulling van je werk(leven). Zodat je energiek en op de door jouw gewenste koers blijft.
In de 3-daagse training ACT for young professionals wordt op ervaringsgerichte wijze gewerkt met de meest toonaangevende en bewezen effectieve methoden uit de Positieve Psychologie. Daarmee ontdek je hoe je jouw leven het liefste vorm zou willen geven en krijg je de vaardigheden aangeleerd die je helpen jouw gewenste levensweg te bewandelen en daar ook volop van te genieten.
Programma
Programma
Dag 1: Waar loop je vast en waar wil je naartoe?
- Drijfveren ontdekken
- Jouw innerlijk kompas centraal stellen
- Inzicht krijgen in jouw belemmerende patronen
- Mindfulnessvaardigheden ontwikkelen die je verder helpen
Dag 2: Omgaan met wegversperringen op je levensweg
- Omgaan met piekeren
- Op een nieuwe manier omgaan met lastige gevoelens
- Doelen stellen gekoppeld aan jouw gewenste weg
- Stappen zetten op jouw gewenste weg
Dag 3: Op je pad blijven en de reis genieten
- Stress hanteren
- In de flow komen
- Effectief communiceren
- Successen vieren
Resultaat
Resultaat
- Meer inzicht in jezelf
- (Her)ontdekken van je kwaliteiten en wat waardevol voor jou is
- Waardevolle keuzes maken
- Kunnen omgaan met lastige gevoelens
- Je los maken van negatieve gedachten
- Zelfvertrouwen en plezier in het leven.
- Assertiviteit en daadkracht.
- Echt jezelf kunnen zijn.
- Meer rust en stabiliteit
- Leven in het hier en nu
- Stress kunnen hanteren
- Zicht op (nieuwe) doelen (werk, carrière, privé, relaties)
Ervaringen
Ervaringen
Femke Kalkman:
Bij Jaantje volgde ik de training ACT for young professionals. Jaantje is een professionele vakvrouw en een inspirerende trainer. Zij draagt haar kennis vol enthousiasme over, raakt de deelnemers waar nodig, gebruikt praktische werkvormen en maakt de koppeling naar de praktijk toepasbaar.
Diane Janse:
Ik heb de training ACT for young professionals gevolgd. Dit leverde verrassende inzichten op die mij echt verder hebben geholpen in mijn werk. Jaantje voelt feilloos waar door te vragen en laat je met concrete handvatten naar huis gaan. De trainingsdagen, al was het in groepsverband, zijn maatwerk geweest, waarin mijn huidige werk-en priveleven als basis werd gebruikt. Direct toepasbaar dus! Ik heb Jaantje ervaren als nuchter, deskundig en tof mens. Ik pluk iedere dag de vruchten van de training en kijk uit naar een volgende!
Marius Koch:
Zeer interessante training, levendig met veel oefeningen, goede afwisseling tussen theorie en praktijk, voldoende ruimte voor eigen inbreng & ervaringen. Veel herkenning bij mensen in de groep.
Neem gerust contact op voor meer informatie
Sub 3
sub2
sub1
Tweedaagse Workshop
'Leef je mooiste liefdesleven’, sta stil bij je relatie, bij de partner die je wilt zijn en krijg je handvatten om op een waardevolle manier in jezelf en elkaar te blijven investeren.
Over Act in Liefde
ACT in Liefde is de plek om de liefde tot bloei te laten komen en uit te laten groeien tot een leven in liefde.
Leef je Mooiste Liefdesleven
Werkboek voor inzicht, groei en verbinding in je liefdesrelatie. Een geschenk aan jezelf en daarmee ook aan je partner. Vandaag bestelt, deze week nog in huis.
